coups de pieds vovinam  arts martiaux      mvt jambes vovinam

Coups de pied vovinam

thiêt tiêu cuoc = mae geri = coup de pied direct = front kick

bàn long cuoc = yoko geri = coup de pied latéral = side kick

hô vi cuoc = ushiro geri = coup de pied arrière

tao dia cuoc = balayage bas

tao phong cuoc = balayage moyen

tao vân cuoc = balayage haut

dông cuoc sông phi = coup de pied sauté avant

coup de pied fouetté

câu liêm cuoc = coup de pied arrière remontant en crochet

luu vân cuoc = coup de pied fouetté retourné en revers niveau haut

thang long cuoc = coup de pied vertical remontant

coup de pied vertical descendant

coup de genoux

coup de genoux avec aide des mains

 

 

bàn long cuoc pied arrière avance vers côté du pied attaquant

bàn long cuoc pied arrière avance devant le pied attaquant

bàn long cuoc pied arrière avance derrière le pied attaquant

bàn long cuoc pied arrière fait sauter le pied avant et se met à sa place ou plus loin comme bruce lee

bàn long cuoc sauté

bàn long cuoc sauté avec pas d'élan

bàn long cuoc sauté avec course d'élan

bàn long cuoc en esquive le pied en retraite passe devant le pied qui attaque

thiêt tiêu cuoc avec préparation des deux mains en mitraillette de deux tsuki

bàn long cuoc en tenant le bras de l'adversaire et en le tirant vers soi

 

training    fitness center    sport urbain    sport fitness