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Deux râteaux

  Lexique


cuvette

Deurato7

Deux rateaux

Deux kama 20 2 1998

 

deux rateaux 9 3 1997

* descendre diagonale de l’extérieur alternatif

* monter diagonale vers l’extérieur alternatif

* descendre et monter diagonale alternatif

* monter autre diagonale alternatif

* descendre autre diagonale alternatif

* monter et descendre autre diagonale alternatif

* descendre verticale alternatif

puis main gauche men uchi devant pendant que maindroite men uchi latéral droite

 

* horizontale extérieur puis intérieur aller retour alternatif

* horizontale extérieur intérieur aller retour alternatif avec rotation du buste en accompagnement

* même chose prise qui touche la lame, puis parade intérieure,extérieure, parade haute, parade basse suivis de contre attaque toujours avec prise sérrée: parade extérieure-coup droit avec deux rotations du buste et du bassin; parade intérieure- attaque extérieure horizontale; parade basse-menuchi

* combinaison diagonale, horizontale, autre diagonale aller retour alternatif

* combinaison huit descendant, huit remontant, horizontale alternatif

* colline alternatif

* colline alternatif avec accompagnement épaule à partir du hara

* cuvette alternatif

* cuvette alternatif avec élan à partir du hara

* combinaison horizontale, colline, cuvette aller retour alternatif avec élan

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

* tabouret

* combinaison tabouret, tabouret renversé

* z

* combinaison ellipse, z

* standard

* heaven

* earth

* combinaison standart, heaven, earth

* huit descendant parallèle, impact fusil mitrailleur 2 coups

* huit descendant parallèle, impact simultané grande hache

* huit remontant parallèle, impact fusil mitrailleur 2 coups

* huit remontant parallèle, impact simultané grande hache

* horizontale aller retour parallèle, impact fusil mitrailleur 2 coups

* diagonale descendante avec armement circulaire arrière, parallèle, impact fusil mitrailleur 2 coups

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

* diagonale descendante alternatif avec armement circulaire arrière

* horizontale avec armement circulaire arrière, alternatif

* horizontale avec armement circulaire arrière, parallèle, impact fusil mitrailleur 2 coups

* horizontale avec armement circulaire arrière, parallèle, impact simultané grande hache

* verticale descendante parallèle, impact grande hache avec armement circulaire extérieur oiseau

* verticale descendante parallèle, impact grande hache avec armement circulaire d’un seul côté

* verticale descendante alternatif avec armement extérieur circulaire

 

 

* prise revers verticale remontante alternatif

* prise revers horizontale de l’extérieur alternatif

* prise revers, horizontale aller retour mitrailleur 2 coups

* prise revers remonter autre diagonale alternatif

* prise revers descendre diagonale alternatif

* combinaison prise revers alternatif verticale montante, horizontale de l’extérieur, descendre diagonale,

remonter autre diagonale

* prise revers huit remontant alternatif

* prise revers huit remontant fusil mitrailleur 2 coups

* prise revers huit descendant alternatif

* prise revers huit descendant fusil mitrailleur 2 coups

* prise revers colline aller retour alternatif

* prise revers, colline aller retour mitrailleur 2 coups

* prise revers colline grande hache

* prise revers cuvette aller retour alternatif

* prise revers cuvette aller retour mitrailleur 2 coups

* prise revers cuvette aller retour grande hache

* prise revers combinaison horizontale, colline, cuvette, alternatif, mitrailleur 2 coups, grande hache

 

* croix droite

* croix gauche

* combinaison croix droite croix gauche

* verticale, verticale, diagonale, verticale, verticale, diagonale

* ne pas faire ellipse revers

* combinaison verticale, verticale, diagonale, croix droite, croix gauche

* 2 diagonales descendantes simultanées entrelacées

* 2 alpha couchés simultanés entrelacés

* 2 huit descendants simultanés entrelacés

* shuto uchi vers l’extérieur devant alternatif

* shuto uke vers l’extérieur devant alternatif

* shuto uchi vers l’extérieur latéral alternatif

* shuto uke vers l’extérieur latéral alternatif

* shuto uchi vers l’intérieur devant alternatif

* shuto uke vers l’intérieur devant alternatif

* uchi uke alternatif

* soto uke alternatif

* uchi uke soto uke vers un côté puis uchi uke soto uke vers l’autre côté

* uchi uke soto uke vers la droite, men uchi armement intérieur, men uchi armement extérieur

à droite, men uchi armement intérieur, men uchi armement extérieur à gauche,

uchi uke, soto uke vers la gauche.

* uchi uke soto uke vers la droite, 2 yoko furi vers l’intérieur,

uchi uke, soto uke vers la gauche ; 2 yoko furi vers l’intérieur

* d’une main : uchi uke vers l’extérieur, yoko furi

* d’une main : soto uke vers l’intérieur, men uchi otoshi

* gedan barai men uchi armement extérieur

* gedan barai men uchi armement intérieur

* parade basse de l’extérieur vers l’intérieur, men uchi armement extérieur

* uchi uke, men uchi avec l’autre main

* soto uke, men uchi avec l’autre main, croisé, décroiser en standard

* gedan barai, men uchi aved l’autre main

* parade basse vers l’intérieur, men uchi avec l’autre main, croisé, décroiser en standard

* alpha croix simultané parallèle symétrique entralacé

* men uchi otoshi latéral côté armement intérieur alternatif

* men uchi otoshi latéral côté vertical descendant alterné avec vertical ascendant en abanico

* combinaison abanico latéral vertical, oblique devant, oblique derrière, horizontal

* combinaison abanico devant vertical, oblique devant, oblique derrière, horizontal

 

 

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