mvt jambes cindy

Mouvements de jambes comme Cindy

appui sur chaise balancer de devant autre côté vers latéral son côté = aducteurs

appui sur chaise balancer de l'extérieur latéral vers devant autre côté = abducteurs

appui sur chaise balancer vers l'avant très haut = abdos du bas

appui sur chaise balancer vers l'arrière très haut = fessiers

appui sur chaise balancer lever genoux = bas des grands droits

appui sur chaise donkey kicks talons fesses = ischios