rateaux raquettes 2

rateaux et raquettes 2

Cuvette

Shuto uke

Shuto uke jodan

* prise droite shuto uke jodan de l’intérieur sur attaque de côté
contre attaque: shuto uchi de l'extérieur
poursuite: remonter la diagonale de la main qui contre attaque
aller retour deux diagonales alternatif

* prise droite shuto uke jodan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque shuto uchi de l'extérieur

* prise droite shuto uke jodan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque: verticale de l'autre main avec armement extérieur
poursuite: kaliStandart

* prise droite shuto uke jodan de l’extérieur sur attaque de côté

contre-attaque: diagonale extérieure autre main
poursuite: diagonale extérieure descendante alternatif sans remontée

==================================================

Shuto uke chudan

* prise droite shuto uke chudan de l’intérieur sur attaque de côté

contre attaque: shuto uchi de l'extérieur

poursuite: remonter la diagonale de la main qui contre attaque
aller retour deux diagonales alternatif

* prise droite shuto uke chudan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque shuto uchi de l'extérieur

* prise droite shuto uke chudan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque: verticale de l'autre main avec armement extérieur
poursuite: kaliStandart

* prise droite shuto uke chudan de l’extérieur sur attaque de côté

contre-attaque: diagonale extérieure autre main
poursuite: diagonale extérieure descendante alternatif sans remontée

===================================================

Shuto uke gedan

* prise droite shuto uke gedan de l’intérieur sur attaque de côté

contre attaque: shuto uchi de l'extérieur

poursuite: remonter la diagonale de la main qui contre attaque
aller retour deux diagonales alternatif

* prise droite shuto uke gedan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque shuto uchi de l'extérieur

* prise droite shuto uke gedan de l’extérieur sur attaque de côté

contre attaque: verticale de l'autre main avec armement extérieur
poursuite: kaliStandart

* prise droite shuto uke gedan de l’extérieur sur attaque de côté

contre-attaque: diagonale extérieure autre main
poursuite: diagonale extérieure descendante alternatif sans remontée

prise droite shuto uchi jodan de l’intérieur cible côté

prise droite shuto uchi jodan de l’extérieur cible côté

prise droite shuto uchi chudan de l’intérieur cible côté

prise droite shuto uchi chudan de l’extérieur cible côté

prise droite shuto uchi gedan de l’intérieur cible côté

prise droite shuto uchi gedan de l’extérieur cible côté

prise droite cible côté alterner shuto uchi intérieur extérieur

prise droite gedan barai de l’intérieur sur attaque de face

prise droite gedan barai de l’extérieur sur attaque de face

prise droite face alterner gedan barai intérieur extérieur

prise droite face gedan barai intérieur extérieur en mitraillette

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

prise droite gedan barai de l’intérieur sur attaque de côté

prise droite gedan barai de l’extérieur sur attaque de côté

prise droite gedan uchi de l’intérieur cible face

prise droite gedan uchi de l’extérieur cible face

prise droite gedan uchi de l’intérieur cible côté

prise droite gedan uchi de l’extérieur cible côté  

Cuvette

prise droite cuvette aller retour devant

prise droite cuvette aller retour côté

prise droite petite cuvette aller retour devant

prise droite petite cuvette aller retour côté

prise droite grande cuvette aller retour devant genoux avant fléchi

prise droite grande cuvette aller retour côté genoux avant fléchi

prise droite grande cuvette aller retour devant 2 genoux fléchis

prise droite grande cuvette aller retour côté 2 genoux fléchis

prise droite petite diagonale remontante

prise droite petite diagonale descendante

prise droite petit huit remontant

prise droite petit huit descendant

prise droite deux mains remontant ensembles petite diagonale

prise droite deux mains descendant ensembles petite diagonale

prise droite deux mains remontant ensemble petite diagonale en huit

prise droite deux mains descendant ensemble petite diagonale en huit

* position = latérale

main = gauche, droite

mouvement = abanico

description = éventail alternatif

figure réarmement = circulaire

• plan réarmement = intérieur

trajectoire = verticale

• plan réarmement = extérieur

trajectoire = oblique

• plan réarmement = supérieur

trajectoire = horizontale

• combinaison men uchi réarmement intérieur - extérieur
• double huit men uchi otoshi 2 mains ensemble
• combinaison kali numéro 11 et 12 plus vertical que figure huit ascendant
• figure huit ascendant
• combinaison men uchi otoshi - kali numéro 11 = plus de réarmement qu’abanico
• combinaison yoko shuto uchi chudan vers l’intérieur - vers l’extérieur

réarmement plus profond qu’abanico horizontal

• * Z comme zorro
• * alpha croix
• * 2 alpha couchés
• * croix
• * œil en ellipse
• morote yoko furi
•  

* position = latérale

main = gauche, droite

mouvement = shuto uchi

description = balayage avec coup de sabre en attaque

trajectoire = horizontale

plan réarmement = intérieur

sens = vers l’extérieur

• niveau = jodan
• niveau = chudan
• niveau = gedan

variante = gedan barai, gedan furi uke

* position = latérale

main = gauche, droite

mouvement = shuto uchi

description = balayage avec coup de sabre en attaque

trajectoire = horizontale

plan réarmement = extérieur

sens = vers l’intérieur

• niveau = jodan
• niveau = chudan
• niveau = gedan

variante = gedan furi uke

* position = latérale

main = gauche, droite

mouvement = shuto uke

description = balayage avec coup de sabre en défense

pour défense: la raquette fait un angle par rapport au bras

trajectoire = horizontale

plan réarmement = intérieur

sens = vers l’extérieur

• niveau = jodan
• niveau = chudan
• niveau = gedan

variante = gedan barai, gedan furi uke

* position = latérale

main = gauche, droite

mouvement = shuto uke

description = balayage avec coup de sabre en défense

pour défense : la raquette fait un angle par rapport au bras

trajectoire = horizontale

plan réarmement = extérieur

sens = vers l’intérieur

• niveau = jodan
• niveau = chudan
• niveau = gedan

variante = gedan furi uke

*

*

*

• cuong dao cham xa : coup d’attaque de sabre horizontal niveau bas, pas oblique,

genoux fléchis, un pied en avant, sens vers l’intérieur

• éventail ninja : coup d’attaque comme dague horizontal niveau du cou,

armement intérieur, sens vers l’extérieur

• cuong dao phat moc : coup d’attaque de sabre oblique sur les deux diagonales descendantes

comme pour couper un arbre

• cuong dao lia canh : coup d’attaque de sabre de bas en haut sur les deux diagonales comme pour

couper les branches haut placées

• cuong dao cham thach : coup d’attaque de sabre de haut en bas sur cible basse comme pour couper

une pierre

• cuong dao khai mon :
• cuong dao sat thich
• cuong dao khai vi

*ratraq-vovinam

* ban long cuoc men uchi latéral droite,

ban long cuoc men uchi latéral gauche

alternatif

* monter descendre en kibadachi avec double menuchi face, gauche, droite

- alterner latéral gauche latéral droite

- alterner trois directions

- deux fois à gauche deux fois à droite

- au rythme de la musique disco

- variante : pendant que les genoux fléchis les mains montent

- original : pendant que les genoux fléchissent les mains descendent

* hô vi cuoc droite gyaku tsuki droite

hô vi cuoc gauche gyaku tsuki gauche

alterner comme ski de fond

le gyaku tsuki a la pointe en avant et le poing en avant comme prise push dagger et non pas prise poignard

* câu liêm cuoc ushiro men uchi vers l’arrière par dessus l’épaule

verticale descendant vers cible arrière haut

alterner droite gauche comme marcher en levant haut les coudes

le poing part haut loin vers l’arrière par dessus la tête

comme shaolin coup d’épée vers l’arrière par dessus la tête

ou kobudo coup de bâton vers l’arrière par dessus la tête

* - le pied droit s’écarte vers la droite et descend en kibadachi droite

pendant ce temps la main droite descend en men uchi

après avoir fait un réarmement intérieur complet vers la gauche

- le pied gauche ramène à côté du pied droit

les genoux se déplient le haut du corps remonte

pendant ce temps le bras gauche fait men uchi otoshi vers la droite

- le haut du corps commence à viser vers la gauche,

la main gauche réarme intérieur vers la droite

le pied gauche va vers la gauche et descend en kibadachi

pendant le trajet du pied gauche le bras gauche fait men uchi otoshi gauche latéral

lorsque le pied gauche ancre bien dans le sol et le genoux gauche finit de fléchir

le bout de râteau gauche atteint son point le plus bas

- le pied droit ramène vers le pied gauche

pendant ce temps la main droite fait men uchi otoshi vers la gauche

variante : le pied arrière ramène dans le dos du pied avant en grapevine

variante : trois déplacements à droite trois déplacements à gauche

variante : quand le pied droite va vers la droite le genoux droit ne fléchis pas

ce n’est que lorsque le pied gauche ramène à côté du pied droit que les deux genoux fléchissent

pendant que la main gauche fait men uchi otoshi c’est à dire que la main droite fait men uchi otoshi

pendant que le haut du corps est en haut et la main gauche fait men uchi otoshi pendant que

le haut du corps va vers le bas

* - le pied droit va vers la droite en kiba dachi

pendant que les deux mains réarment par dessus la tête en pyramide

- le pied gauche ramène vers le pied droit

pendant que les deux mains descendent en men uchi latéral symétrique

remarque : les deux mains sont symétriques en réarmement et en frappe

les pieds les mains et tout le corps sont symétriques

- alterner déplacement à gauche et déplacement à droite

variante : poursuivre trois déplacements à droite, trois déplacements à gauche

* huits imbriqués symétriques descendants

* huits imbriquée symétriques montants

* 2 pagaies

parade moyenne pointe en bas de l’extérieur vers l’intérieur

contre attaque men uchi otoshi avec réarmement intérieur suivie de

gyaku tsuki, puis kimazi tsuki

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