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Inspiré de shinkendo

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1 Horizontale

* horizontale main droite devant aller prise aller chudan
* horizontale main droite devant retour prise retour chudan
* horizontale main gauche devant aller prise aller chudan
* horizontale main gauche devant retour prise retour chudan

* horizontale main droite devant aller retour prise aller chudan
* horizontale main gauche devant aller retour prise aller chudan
* horizontale main droite devant aller retour changer de prise au demi tour chudan
* horizontale main gauche devant aller retour changer de prise au demi tour chudan

* horizontale série d'allers retours avec changement de main avant à chaque demi tour chudan

 


* horizontale main droite devant aller prise aller jodan
* horizontale main droite devant retour prise retour jodan
* horizontale main gauche devant aller prise aller jodan
* horizontale main gauche devant retour prise retour jodan

* horizontale main droite devant aller retour prise aller jodan
* horizontale main gauche devant aller retour prise aller jodan
* horizontale main droite devant aller retour changer de prise au demi tour jodan
* horizontale main gauche devant aller retour changer de prise au demi tour jodan

* horizontale lame montante série d'allers retours avec changement de main avant à chaque demi tour jodan

 


* horizontale lame montante main droite devant aller prise aller jodan
* horizontale lame montante main droite devant retour prise retour jodan
* horizontale lame montante main gauche devant aller prise aller jodan
* horizontale lame montante main gauche devant retour prise retour jodan

* horizontale lame montante main droite devant aller retour prise aller jodan
* horizontale lame montante main gauche devant aller retour prise aller jodan
* horizontale lame montante main droite devant aller retour changer de prise au demi tour jodan
* horizontale lame montante main gauche devant aller retour changer de prise au demi tour jodan

* horizontale lame montante série d'allers retours avec changement de main avant à chaque demi tour jodan

* horizontale lame montante main droite devant aller retour prise aller chudan double temps
* horizontale lame montante main gauche devant aller retour prise aller chudan double temps
* horizontale lame montante main droite devant aller retour prise aller jodan double temps
* horizontale lame montante main gauche devant aller retour prise aller jodan double temps


 

* horizontale main droite devant aller prise aller chudan bras allongés
* horizontale main droite devant retour prise retour chudan bras allongés
* horizontale main gauche devant aller prise aller chudan bras allongés
* horizontale main gauche devant retour prise retour chudan bras allongés

* horizontale main droite devant aller retour prise aller chudan bras allongés
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* horizontale main droite devant aller retour changer de prise au demi tour chudan bras allongés
* horizontale main gauche devant aller retour changer de prise au demi tour chudan bras allongés

* horizontale série d'allers retours avec changement de main avant à chaque demi tour chudan bras allongés

 


* horizontale main droite devant aller prise aller jodan bras allongés
* horizontale main droite devant retour prise retour jodan bras allongés
* horizontale main gauche devant aller prise aller jodan bras allongés
* horizontale main gauche devant retour prise retour jodan bras allongés

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* horizontale série d'allers retours avec changement de main avant à chaque demi tour jodan bras allongés

 


* horizontale main droite devant aller prise aller chudan départ vertical
* horizontale main droite devant retour prise retour chudan départ vertical
* horizontale main gauche devant aller prise aller chudan départ vertical
* horizontale main gauche devant retour prise retour chudan départ vertical

* horizontale main droite devant aller prise aller jodan départ vertical
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* horizontale main gauche devant aller prise aller jodan départ vertical
* horizontale main gauche devant retour prise retour jodan départ vertical

 


* horizontale main droite devant aller prise aller chudan départ vertical réarmement face
* horizontale main gauche devant aller prise aller chudan départ vertical réarmement face
* horizontale main droite devant aller prise aller jodan départ vertical réarmement face
* horizontale main gauche devant aller prise aller jodan départ vertical réarmement face

* horizontale main droite devant aller prise aller chudan départ vertical réarmement tête
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* horizontale main gauche devant aller prise aller jodan départ vertical réarmement tête


diagonale


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