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Une grosse massue

moment 10 juin 2001 lieu jardin temps venteux frais musique pile terminée sauf mp3

grand cercle sur le plan vertical latéral devant près du corps

• en bas vers l'intérieur
• en bas vers l'extérieur

grand cercle sur le plan vertical d'avant en arrière plan sur le côté

• en bas vers l'avant
• en bas vers l'arrière

grand arc 240 degrés sur le plan vertical devant latéral milieu en bas balancement de droite à gauche et vice versa

comme on lance une boule de pétanque une boule de quille ou une boule de bowling grand arc 240 degrés sur le plan vertical à côté d'arrière en avant et vice versa balancement

grand arc dont le centre est au ciel et qui se termine en bas à l'arrière de l'épaule porteuse

grand arc dont le centre est par terre et qui se termine derrière la tête du côté de l'épaule porteuse

huit descendant devant

huit descendant latéral

huit montant devant

huit montant latéral

bien plier les jambes pour accompagner

service cuillère tennis ou lift coup droit

service volley latéral bas

frappe base ball niveau moyen de l'extérieur

frappe base ball niveau moyen de l'intérieur

sabre japonais départ baseball pointe ciel à côté de l'oreille couper le ventre

sabre japonais départ vertical au dessus de la tête couper le ventre

• de l'intérieur
• de l'extérieur

possibilités

• articulation poignets
• articulation coudes
• articulation épaules
• arcs
• cercles
• verticals
• horizontals
• face
• latérals

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