nunchaku1 arts martiaux mvt bras arts martiaux une arme une main nunchaku
Nunchaku
1=10mai 2000
2=17mai2000
* nach avant
nach arrière nach avant nach arrière
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* men otoshi furi chup arrière avec autre main sous le nach
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* passage garde droite gauche autre main derrière nach
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* men otoshi furi rattrape nach arrière
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* men otoshi furi rattrape nach arrière deux mains
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* nach avant nach arrière nach avant nach arrière deux mains
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* nach avant
men otoshi furi nach avant
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* nach avant men otoshi furi nach avant deux mains
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* nach avant men otoshi furi nach avant deux mains alternatif
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* nach avant men otoshi furi nach avant deux mains simultanés
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* nach avant sortir faire un tour extérieur revenir nach avant
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* nach avant sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains
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* nach avant sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains alternatifs
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1 |
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* nach avant sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains simultanés
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1 |
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* nach arrière sortir faire un tour extérieur revenir nach avant
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1 |
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* nach arrière sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains
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1 |
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* nach arrière sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains alternatifs
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1 |
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* nach arrière sortir faire un tour extérieur revenir nach avant deux mains simultanés
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1 |
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* nach avant sortir de bas en haut faire untour en l’air revenir nach arrière
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*nach avant sortir de bas en haut faire un p d’élan quât furi horizontal chudan arrêter dans l’autre dos retour horizontal dan le dos côté départ revenir nach avant par dessus l’épaule
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*nach avant sortir de bas en haut faire un p d’élan quât furi horizontal chudan arrêter dans l’autre dos retour horizontal dans le dos côté départ faire un deuxième aller retour horizontal plus puissant plus droit revenir nach avant par dessus l’épaule
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*nach avant sortir de bas en haut faire un l minuscule d’élan quât furi diagonale descendant arrêter dans l’autre dos retour montante dans le dos côté départ faire un deuxième aller retour diagonale plus puissant plus loin revenir nach avant par dessus l’épaule
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1 |
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*nach avant sortir de bas en haut faire un l minuscule d’élan quât furi diagonale descendant arrêter dans l’autre dos retour montante dans le dos côté départ men otoshi furi vertical revenir nach arrière par dessus l’épaule
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* changement de garde furi diagonale montante
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* garde horizontale jodan frappe horizontale jodan de l’extérieur
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* garde horizontale jodan frappe horizontale jodan de l’extérieur garder l’élan refaire un tour mais le second tour est diagonale descendante vers le dos puis rattrapé par l’autre main au rebond hors du dos recommencer en miroir
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* d’une main changment de prise avant à prise arrière et vice versa
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* garde horizontale jodan attaque men otoshi furi face
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* garde horizontale jodan attaque men otoshi furi latéral
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* garde horizontale jodan attauqu verticale remontante uppercut ung trao
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* changement de prise droite à prise matraque (près du fil) et vice versa
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* frappe colline prise revers rattrape autre main prise droite
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Quay hai vong descendre diagonale remonter quay hai vong retour descendre autrediagonale
Variante quay mot vong descendre diagonale
Variante quay ba vong descendre diagonale
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Défendre avec baton kali contreattaque avec nunchaku
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Osae uke transformé tenir les deux ensemble comme sabre détourner le coup vers l’intérieur ou l’ext »rieur en rabaissant le bout
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A deux mains huits *
diagonales descendantes alternatives,
aller retour descendre monter diagonale,
desncendre monter autre diagonale
horizntales
aller retour horizontale
main gauche devant
main droite devant
huit ascendant
colline
faire un coup position d’arret de garde puis faire autre coup
apprendre à amortir diagonale comme 30° comme 45° comme 60°
60 ° c’est entre diagonale et ver ticale
30° c’est entre horizontale et diagonale
apprendre à bien tourner les hanches au niveau des obliques
en terrain vaste aprrendre à utiliser les jambes et sauts et tout le corps pour donner le mouvement au nunchaku comme un sansetsukon
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