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Domaine fitness

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

1 Fitness exercices, mouvements

2 Fitness méthodes d'entraînement, performances, training techniques

2.1 Méthodes d'entraînement aérobique

2.1.1 Interval training

2.1.2 Fractionné

2.1.3 Circuit training

2.1.4 Fartflek

2.1.5 Entraînement de vitesse 15 fois sprint

2.1.6 Endurance 1 fois non stop

2.1.7 Résistance de 30 secondes à 2 minutes

2.2 Méthodes d'entraînement de force

2.2.1 Méthodes d'entraînement de Weightlifting et Bodybuilding

2.3 Méthodes d'entraînement de sports

2.3.1 Méthodes d'entraînement de Nunchaku

2.3.1.1 Nunchaku technique
2.3.1.2 Nunchaku force
2.3.1.3 Nunchaku précision
2.3.1.4 Nunchaku aérobic
2.3.1.5 Nunchaku combat
2.3.1.5.1 Nunchaku shadow combat sur cible immobile
2.3.1.5.2 Nunchaku shadow combat sur cible mouvante
2.3.1.5.3 Nunchaku shadow combat toutes directions avec appel
2.3.1.5.4 Nunchaku combat avec mousse homologuée
2.3.1.6 Nunchaku casse
2.3.1.6.1 Nunchaku casse avec gants

2.4 Méthodes d'entraînement de compétition

2.4.1 Planification annuelle de l'entraînement

3 Fitness fun, esprit fit, immersion, info, à la recherche de la mythique parfaite grande vague

3.1 Immersion

3.1.1 Immersion spectacle

3.1.2 Immersion home non-enregistrés

3.1.2.1 Télévision et auto-enregistrements
3.1.2.1.1 Gymnastique, GRS, Aérobics
3.1.2.1.1.1 Gymnastique
3.1.2.1.1.2 GRS
3.1.2.1.1.3 Aérobics
3.1.2.1.2 Sports de glisse
3.1.2.1.2.1 Skate
3.1.2.1.2.1.1 Roller Skate
3.1.2.1.2.1.2 Ice skate
3.1.2.1.2.1.3 Planche à roulettes
3.1.2.1.2.2 Vélo
3.1.2.1.3 Sports de combat
3.1.2.1.4 Sports olympiques
3.1.2.1.4.1 Natation
3.1.2.1.4.1.1 Quatres nages
3.1.2.1.4.1.2 Natation synchronisée
3.1.2.2 Microordinateur, auto-saisie et enregistrement

3.1.3 Immersion audio-vidéo

3.1.3.1 Audio-vidéo de musique
3.1.3.1.1 Musique audio
3.1.3.1.1.1 Musique audio rythmée
3.1.3.1.1.2 Musique audio à rythme calculé
3.1.3.1.2 Musique vidéo

* Dance machine

- Dance machine année xxxx

- Best of dance machine

* Madonna

- Madonna année xxxx

* Michael Jackson

- Michael jackson année xxxx

* Hélène

- Hélène 1

- Hélène 2

* tina arena

* notre dame de paris

* roméo et juliette

* les dix commandements

* Spice girls

- Spice girls 1

- Spice girls 2

* britney spears

- britney spears 1

- britney spears 2

3.1.3.2 Audio-vidéo de technique
3.1.3.2.1 Vidéo techniques légères
3.1.3.2.1.1 Cindy crawford

- Cindy Crawford 1

- Cindy Crawford 2

3.1.3.2.1.2 Tracy Lord

- Tracy Lord 1

- Tracy Lord 2

3.1.3.2.1.3 Kathy Ireland

- Kathy Ireland 1

- Kathy Ireland 2

3.1.3.2.1.4 Kathy Smith
3.1.3.2.1.9 Divers

- la rivale de Cindy Crawford

- Veronica Loubry

- Lova Moor

- Marla Maples

- Elastiques courts

- Elastiques longs 1er arrondissement avec ballons mous et bâton mou

- Haltères souples

- Elastiques à chaise

- Le vieux gros qui Shout

3.1.3.2.2 Vidéo techniques rapides
3.1.3.2.2.1 LIA
3.1.3.2.2.2 Step
3.1.3.2.2.2.1 Cathe Friedrich

* Step and motion

- Step and motion 1

- Step and motion 2

- Step and motion 3

3.1.3.2.2.2.2 Gin Miller Reebok

- Step Reebok 1

- Aerostep Reebok 2

3.1.3.2.2.2.3 Kari Anderson

* Kari anderson Bench work

- intermediate and advanced aerobics

3.1.3.2.2.3 Danse
3.1.3.2.2.3.1 Funk

* Funk Michele Lemay

* Divers funk

3.1.3.2.2.3.2 Jam

* Barry Joyce

- Street Jam 1

- Street Jam 2

3.1.3.2.2.3.9 Divers

* Jodi Cohen

- Jodi Cohen Funk wihout fear

3.1.3.2.2.4 TBC et combinaisons
3.1.3.2.2.4.1 Nike TBC

- Nike TBC 1

- Nike TBC 2

3.1.3.2.2.4.2 Claudine Sassus

* Early Claudine Sassus

* Power Bench circuit

- Power Bench circuit 1

- Power bench circuit 2

- Power bench circuit 3

* LIA Funk

- LIA Funk 1

- LIA Funk 2

- LIA Funk 3

3.1.2.2.3 Vidéo techniques de force
3.1.2.2.3.1 Weider

- Weider 1

- Weider 2

- Weider 3

3.1.2.2.4 Vidéo techniques de combat
3.1.2.2.4.1 Mains nues

3.1.2.2.4.1.1 Karate

- Karate Millon

- Karate Valéra

- yoseikan budo

3.1.2.2.4.1.2 Arts Martiaux Vietnamiens

* Quankido

- Quankido 1

- Quankido 2

3.1.2.2.1.1.3 Kung fu

* Dan Schwarz

3.1.2.2.1.1.4 Body combat

- yoseikan budo en musique

- tai bo

- body combat + élastiques + taichi

- boxe en musique voix off chinois

- kick boxing en musique jab cross uppercut swing kick

3.1.2.2.4.2 Engins
3.1.2.2.4.2.1 Kobudo
3.1.2.2.4.2.1.1 Nunchaku

- Wano 1

- Inosanto

3.1.2.2.4.2.1.2 Tonfa
3.1.2.2.4.2.1.3 Kama
3.1.2.2.4.2.1.4 Bo

- Yamani ryu

3.1.2.2.4.2.1.5 Jo
3.1.2.2.4.2.1.9 Kobudo divers
3.1.2.2.4.2.2 engins Kung fu
3.1.2.2.4.2.2.1 Sansetsukon

- Vieux monsieur avec rotations

3.1.2.2.4.2.2.9 Divers engins Kung Fu

- Sabre, Bâton long

3.1.2.2.4.2.3 Philipines
3.1.2.2.4.2.3.1 Kali escrima
3.1.2.2.4.2.3.1.1 Salim Assli

- Kali Assli 1

- Kali Assli 2

3.1.2.2.4.2.3.1.2 Knüttel kimono rouge

- Arnis 1

- Arnis 2

3.1.2.2.4.2.9 Divers engins

- élastique avec chaise

- élastique court

- élastique long plat

- patins inline

- vélo tous terrains

3.1.2.2.4.3.1 Arts Martiaux Vidéo magazine

- Arts Martiaux Vidéo Magazine 1

- Arts Martiaux Vidéo Magazine 2

- Arts Martiaux Vidéo Magazine 3

- Arts Martiaux Vidéo Magazine 4

- Arts Martiaux Vidéo Magazine hors série

3.1.3.3 Immersion audio-vidéo de spectacles
3.1.3.3.1 Vidéo de spectacles lives
3.1.3.3.1.1 Bercy festival d'arts martiaux

- Bercy 94 mua rôi

- Bercy 95

- Bercy 96

- Bercy 97

3.1.3.3.1.2 Gymnastique, GRS, Aérobics
3.1.3.3.1.2.1 Gymnastique

* Internationaux de france de gymnastique

- IVèmes internationaux de france de gymnastique

3.1.3.3.1.2.2 GRS

* GRS à Bercy

- GRS année xxxx

3.1.3.3.1.2.3 Aérobics

* Championnats de France d'aérobics

- Championnats d'aérobics année xxxx

3.1.3.3.2 Vidéo de spectacles cinéma
3.1.3.3.2.1 Films Samourai

* Mushasi

- Mushashi 1

- Mushashi 2

- Mushashi 3

* Baby cart

- Baby cart 1

- Baby cart 2

- Baby cart 3

- Baby cart 4

- Baby cart 5

3.1.3.3.2.1.9 Films samourai divers

- Rebellion

- 3 samourai hors la loi

- Goyokin

3.1.3.3.2.9 Cinéma arts martiaux divers

- Kung fu aux Philippines

 

3.1.4 Immersion presse

3.1.5 Immersion inscriptions, cours ponctuels et stages

3.1.6 Immersions salons

3.1.7 Immersions abonnements cours réguliers, camarades et professeurs

3.2 Situation, espace, temps

3.2.1 Espace

3.2.1.1 Adresses permanentes d'établissements
3.2.1.2 Adresses d'événements périodiques

3.2.2 Temps

3.2.2.1 Calendriers événements

3.2.3 Espace-temps

3.2.4 Situation

3.2.4.1 Infos pratiques

3.3 Ressources

3.3.1 Equipements, adresses, prix et budgets, qualités, modèles et marques, informations

3.4 Diététique

3.4.1 Formules

3.4.2 Sources

3.5 Repos, relaxation, récupération

3.5.1 Méthodes de repos relaxation

3.5.2 Alternances de repos et efforts

 

4 Belles images Fitness

4.1 Images gymnastique, GRS, Aérobic

4.1.1 Images de gymnastique

4.1.2 Images de GRS

4.1.3 Images d'Aérobic

4.1.4 Images de Bodybuilding

4.2 images de danse

 

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